Haz más amena tu rutina física con los consejos más útiles y los complementos deportivos más originales. ¡Personalízalos para una vida fitness y moderna sin salir de casa!
Esterilla personalizada y cómoda para hacer deporte con ánimos y seguridad. | Regalo Original
Una de las muchas rutinas que hemos tenido que reinventar a causa del coronavirus es el hacer ejercicio. Antes, los gimnasios se llenaban por la mañana temprano y a la hora de salida del trabajo. Sin embargo, con las actuales restricciones horarias y de movilidad. la difícil situación económica y hasta el frío, no han parado de aumentar las búsquedas en Google sobre “Cómo hacer en ejercicio en casa”.
Si a ti también te cuesta ponerte, queremos ayudarte a darle un empujón a tu vida fitness. ¡Tú pones los ejercicios y nosotros las herramientas deportivas para hacerlos! Es tan importante saber qué hacer como cuándo y dónde hacerlo. Coge papel y lápiz y toma nota o pantallazo de estos consejos. La clave de una buena rutina de ejercicio no empieza con el primer ejercicio, sino con cada decisión que te lleva hasta ese momento.
BUSCA TU HORA MENOS PRODUCTIVA Y APÚNTALA EN TU AGENDA
¿Cuál es esa hora que “pierdes todos los días”? Aquella en la que no estás suficientemente concentrado para trabajar porque tienes que irte pronto o acabas de salir de trabajar/estudiar. Al final de la semana, ese pequeño rato diario supone mucho tiempo perdido. Haz que deje de serlo: ¡es el momento ideal para dedicar aunque sea muy poco tiempo a hacer ejercicio! No necesitas concentración, tan solo moverte, y dejas la concentración de tus horas más productivas para las tareas que así lo requieran. Si vas antes de entrar a trabajar, te activará para empezar el día con energías. Y si lo haces al final, es la mejor manera de desestresarte sin pensar en nada más. Cuando pienses que no tienes tiempo para hacer deporte, recuerda que muchos pequeños ratos perdidos juntos son varios grandes ratos productivos. Y para asegurarte de que los cumples, ¡tienes que apuntarlos en tu calendario o móvil como si fueran una cita con el médico para no faltar! Además, al no tener que perder tiempo yendo al gimnasio, ahorrarás bastante tiempo.
UTILIZA HERRAMIENTAS ADAPTADAS A TUS MEDIDAS Y PESO
La clase de crossfit a la que te apuntabas antes sigue teniendo lugar, ¡pero ahora en tu habitación! Busca los ejercicios que mejor se adapten a tu tiempo y capacidad, y los complementos que puedas adaptar a tu ritmo. Uno de los que más te recomendamos es la comba, tanto de velocidad como la básica y colorida. Si tienes vecinos a los que puedes molestar con tus saltos, estas herramientas de ejercicio serán ideales también para hacer deporte en el parque de al lado de tu casa o en tu balcón.
Comba de velocidad con tu nombre para hacer crossfit en casa | Regalo Original
BUSCA UN ESPACIO AMPLIO Y CÓMODO SIN TRÁNSITO
Seguro que echarás de menos las cómodas colchonetas del gimnasio. Hasta que vuelvas a ellas, tendrás que buscar un espacio lo más ancho posible en tu casa. Intenta evitar que sea un lugar de paso donde obstaculizar a tu familia o compañeros/as que también puedan distraerte. ¡Al gimnasio no se va a hablar!
Tu casa no estará acondicionada para que practiques deporte cómodamente. Por ello, como la salud es lo primero, evita apoyarte en tu duro suelo y descansa sobre esterillas como la nuestra de pp trenzado de alta resistencia (también conocido como Eva). Para no quedaros cortos, te ofrecemos casi dos metros de longitud y comodidad. Piensa en el mensaje que quieras tener en tu cabeza cada vez que hagas flexiones, ¡y grábalo sobre la superficie de colores para recordarlo siempre!
ENTRETÉN TU MENTE
Aunque odies hacer ejercicio, ¡más odiarás no estar en forma y tener problemas de salud! ¿Eres del team de los que no soporta pensar en ponerse a hacer ejercicio? Debes saber que lo primero que tienes que entrenar no es tu cuerpo, sino tu mente. En lugar de pensar “voy a hacer deporte”, piensa “voy a escuchar el nuevo disco de mi artista favorito» o «voy a ver mi serie favorita” o “voy a escuchar los larguísimos audios de mis amigos”. Y mientras tanto, de fondo, haces ejercicio. Gracias a las funciones bluetooth de los móviles y tablets, el entretenimiento no tiene por qué parar ni durante las sesiones de deporte. Para ello, no te pueden faltar unos buenos cascos inalámbricos con los que no te haga falta ni utilizar tu reproductor. Busca funcionalidades como los nuestros que tengan una distancia de funcionamiento de unos cuantos metros y permitan controlar la música desde los propios auriculares. Y al igual que la esterilla, también son un buen lugar para escribirte ese mensaje de ánimo tan necesario.
Cascos inalámbricos para hacer deporte con música y series | Regalo Original
HIDRÁTATE DE MANERA REGULAR
Seguro que al gimnasio no se te ocurre ir sin tu toalla y tu cantimplora. ¿Por qué en tu habitación va a ser distinto? Puede que tengas el agua en tu cocina, pero eso ya te implica salir de tu área de ejercicio y perder el ritmo. Estés donde estés, tienes que tener agua siempre a mano. Aunque tú no lo notes, ¡tu cuerpo la necesita para reponer todo el desgaste! Con nuestras botellas atléticas personalizadas, podrás tener casi 700 mililitros de tu agua o bebida isotónica. Alégrate también la vista con el diseño personalizado que más te guste y llévate tu color favorito. Recuerda que el primer paso para hacer ejercicio es planificarlo y comprar todo el material. ¡Empieza ya con ello en www.regalooriginal.com y hazlo de una manera sana, divertida, moderna y totalmente ajustada a ti en planificación y diseños!
Botella atlética con diseño para gente fitness | Regalo Original